• Jezelf leren kennen veilig buiten je comfortzone • Mindfulness • Behoud van focus • In je kracht komen staan • Grip op je emoties • Weerbaarder worden • Beter leren omgaan met grenzen • Zelfkennis • Burn-out preventie en aanpak • Loslaten, acceptatie, ontspanning • Balans vinden, balans tussen werk-privé • Relativeren • Herkennen, aangaan en leren van emoties • Transformatie • Vertrouwen in je lijf • In contact komen met je lijf • Persoonlijke effectiviteit • Anders denken, anders durven zijn. • Blij zijn met jezelf • Meer energie • Zingeving • Ertoe doen • Dromen durven doen • Heft in eigen handen • Zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid, zelfbewust • Omgang met groepsdruk